Hur går träningen till?

Träningen

Vi går igenom dina tidigare träningserfarenheter, dina mål med träningen och eventuella skador. Utifrån det gör vi en långsiktig planering och ett träningsprogram. Det är viktigt att träningen är anpassad till just dig. I planeringen finns delmål och programmet justeras hela tiden efter den personliga utvecklingen. Vid kostrådgivning jobbar jag med Forevers Aloe Vera-produkter. En kombination av Aloe vera, bra mat och motion kan vara ett sätt att uppnå lite bättre balans och mer harmoni i det dagliga livet.

 

Vill du träna hemma eller utomhus går det bra - det som passar dig bäst!

 

PT Online - Möjlighet att bli coachad på distans

Vill du ha tips, coaching och träningsprogram online fixar vi det!

 

Inriktning - Ryttare

Fysträning handlar inte bara om en bra kondition utan en otrolig grundstyrka/stabilitet i framförallt bålmuskulaturen.

Som ryttare ska du kunna följa din hästs rörelser på ett avslappnat och följsamt sätt oavsett vilken gren du rider, därför är även koordination, balans och rytmkänsla viktig.

 

Vill du ha hjälp med din egen träning för att förbättra din ridning - tveka inte att höra av dig!